Воскресенье, 20.10.2019, 10:17
Главная | Регистрация | Вход | RSS
Приветствую Вас Гость!

Меню сайта

Наш опрос

Оцените наш сайт
Всего ответов: 5

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Вход на сайт

Поиск

Полезные ссылки

Права ребенка

    Уполномоченный по правам ребёнка в Мурманской области 
    Коган Борис Семенович 
    тел. (8152) 486-596, 486-588 e-mail: revenko@gov-murman.ru 
    Помощник уполномоченного по правам ребёнка в МО в г. Мончегорске 
    Блуд Татьяна Леонидовна тел. (81536) 7-27-81

Календарь

«  Октябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Примерное 10 дневное меню

Общее меню

1-й день 2-й день 3-й день 4-й день 5-й день
Завтрак
Каша гречневая вязкая на молоке
Хлеб пшеничный
Сыр
Кисель из свежих ягод
Запеканка морковная с творогом
Соус молочный сладкий
Колбаса варёная
Хлеб пшеничный
Какао с молоком
Омлет с морковью
Масло сливочное
Хлеб пшеничный
Кисель из клюквы
Запеканка из творога
Соус фруктовый из яблок
Масло сливочное
Хлеб пшеничный
Чай с молоком
Каша ячневая молочная вязкая
Бутерброд с джемом
Фрукты свежие
Кофейный напиток с молоком
2-ой завтрак
Сок Напиток клюквенный Сок Кисель из свежих ягод Сок
Обед
Салат из редьки с яблоками
Суп картофельный с бобовыми
Запеканка капустная с мясом
Соус молочный
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Компот из яблок с лимоном
Салат из белокачаной капусты с морковью и яблоками
Щи из свежей капусты с картофелем
Жаркое по-домашнему
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Компот из смеси сухофруктов
Салат картофельный с огурцами солёными
Суп из овощей
Рыба, запеченная с яйцом
Соус польский
Картофель отварной
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Напиток из шиповника
Салат из солёных огурцов с луком
Суп крестьянский с крупой
Кнели из кур с рисом
Соус томатный
Капуста тушеная
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Компот из яблок с лимоном
Борщ с капустой и картофелем
Котлеты из говядины
Запеканка картофельная с овощами
Соус молочный
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Чай с сахаром
Полдник
Вафли
Фрукты свежие
Кисломолочный напиток
Булочка "Осенняя"
Фрукты свежие
Молоко кипяченое
Булочка дорожная
Фрукты свежие
Кисломолочный напиток
Пирожок с яблочным фаршем
Молоко кипяченое
Фрукты свежие
Яблоки, фаршированные творогом
Кисломолочный напиток
Ужин
Рыба, запеченная в омлете
Картофельное пюре
Соус сметанный
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Фрикадельки из кур
Каша гречневая рассыпчатая
Икра кабачковая
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Пудинг овощной
Соус томатный
Пряники
Какао с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Тефтели рыбные с соусом белым
Картофельное пюре
Кукуруза отварная
Напиток из клюквы
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Голубцы ленивые
Соус молочный
Печенье
Какао с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

 

6-й день 7-й день 8-й день 9-й день 10-й день
Завтрак
Каша рисовая молочная жидкая
Масло сливочное
Хлеб пшеничный
Кофейный напиток с молоком
Лапшевник с творогом
Соус молочный сладкий
Хлеб пшеничный
Масло сливочное
Сыр
Какао с молоком
Каша овсяная из "Геркулеса" жидкая
Колбаса варёная
Хлеб пшеничный
Какао с молоком
Омлет с сосисками
Масло сливочное
Сыр
Хлеб пшеничный
Чай с лимоном
Пудинг из творога паровой
Соус фруктовый из яблок
Фрукты свежие
Хлеб пшеничный
Кофейный напиток с молоком
2й завтрак
Фрукты свежие
Напиток из шиповника
Сок Кисель из свежих ягод Сок Напиток клюквенный
Обед
Салат картофельный с зелёным горошком
Суп из овощей
Печень говяжья по-строгановски
Макаронные изделия отварные
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Сок
Винегрет овощной
Щи из квашеной капусты с картофелем
Рыба, запеченная с картофелем по-русски
Горошек зелёный консервированный отварной
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Напиток морковно-яблочный
Салат из квашеной капусты с луком
Рассольник домашний
Гуляш из говядины
Макаронные изделия отварные
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Кисель из яблок сушеных
Салат из моркови
Свекольник
Птица тушеная
Картофельное пюре
Соус томатный
Икра кабачковая
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Компот из яблок с лимоном
Салат витаминный
Суп крестьянский с крупой
Картофельная запеканка с мясом
Соус томатный
Кукуруза отварная
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Сок
Полдник
Ватрушка с творожным фаршем
Кисломолочный напиток
Вафли
Молоко кипяченое
Фрукты свежие
Печенье
Фрукты свежие
Молоко кипяченое
Булочка "Нежная"
Кисломолочный напиток
Фрукты свежие
Пряники
Молоко кипяченое
Ужин
Суфле картофельно-морковное
Соус молочный
Сельдь кусочками
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Плов бухарский
Соус фруктовый из яблок
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Оладьи с джемом
Чай с сахаром
Запеканка капустная
Соус молочный
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной
Рыба, тушённая в томате с овощами
Рис припущенный
Чай с молоком
Хлеб пшеничный
Хлеб ржаной

 

Примерные возрастные объемы порций для детей

Наименование блюд Вес (масса) в граммах
от 1 года до 3-х лет от 3-х до 7-ми лет
ЗАВТРАК
Каша, овощное блюдо 120-200 200-250
Яичное блюдо 40-80 80-100
Творожное блюдо 70-120 120-150
Мясное, рыбное блюдо 50-70 70-80
Салат овощной 30-45 60
Напиток (какао, чай, молоко и т.п.) 150-180 180-200
ОБЕД
Салат, закуска 30-45 60
Первое блюдо 150-200 250
Блюдо из мяса, рыбы, птицы 50-70 70-80
Гарнир 100-150 150-180
Третье блюдо (напиток) 150-180 180-200
ПОЛДНИК
Кефир, молоко 150-180 180-200
Булочка, выпечка (печенье, вафли) 50-70 70-80
Блюдо из творога, круп, овощей 80-150 150-180
Свежие фрукты 40-75 75-100
УЖИН
Овощное блюдо, каша 120-200 200-250
Творожное блюдо 70-120 120-150
Напиток 150-180 180-200
Свежие фрукты 40-75 75-100
Хлеб на весь день
пшеничный 50-70 110
ржаной 20-30 60